海鲜菇其子汤-宝宝辅食的热量和减肥功效

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容、延长寿命等功效；与苦瓜、螃蟹、白酒相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、降血压、防癌等功效；可与山楂、豆腐、三文鱼搭配；与红薯、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、缓解疲劳、预防感冒等功效；可与兔肉、基围虾、粳米搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防糖尿病、高脂血症等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、提鲜、清污解毒等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；