最好吃还最简单的炸鸡翅的热量/卡路里_最好吃还最简单的炸鸡翅的做法

1、鸡翅洗净，放半勺盐，半勺糖，少许料酒。
2、适量黑胡椒粉和花椒粉，这两种比例是10：1。花椒粉一定要很少，只是祛肉腥味，不要盖过黑胡椒的味道。抓匀，腌制10分钟即可。
3、倒入一小碗面粉抓匀，盆里面有料酒或其他的水没事。因为有调料水在就相当于国外总用的奶油，所以可以更酥，外壳更好吃。
4、油烧至五成热，下入鸡翅，先不要动，一直保持中火。油温也保持不要太热，因为太热会造成鸡翅内部还没熟透，外边就糊了。炸到稍微定型，就可以翻面了。一直炸到两面焦黄，鸡翅也变得很轻，感觉好像飘在油面上的时候就可以了。
5、随便摆个盘，就可以吃了！真的是外焦里嫩，很好吃！赶快试试吧！

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清污解毒、治肝顺胃等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、解油腻、解毒等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

最好吃还最简单的炸鸡翅的热量和减肥功效