| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 巧克力棉花糖热量/卡路里1234千卡 | |||
 热量1234千卡,相当于柔道123分钟消耗的热量600 | |||||
1、把巧克力铺均匀在容器底部，在巧克力上铺上棉花糖就可。
2、烤箱温度150度先预热烤箱5分钟，放入容器烤制。
3、烤制时间视棉花糖表面颜色变化而定。
4、完成。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、提高记忆力、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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