| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 298千卡 | 397千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 832克 | 糖水黄桃热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于开货车109分钟消耗的热量390 | |||||
1、黄桃洗净
2、削皮
3、对半剖开，这步要小心手。如果不好剖也可以切块，一样美味，就是不如剖开美貌。
4、剖开后用勺子挖去核。
5、锅中放入适量水，放入大块冰糖烧开后放入桃。加入少半勺盐。
6、重新开锅后中火煮7分钟，喜欢吃脆的可以煮5分钟。
7、煮好后可以倒入另外一个容器冷却，因为砂锅不易冷却，桃会捂的软烂。冷却后放入冰箱，酸甜可口，又凉丝丝，真适合夏天享用。老公和女儿每天都吃一碗。自己动手干净美味，又不含防腐剂。怎么样你心动了吗
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血糖、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与石榴、香蕉、五味子搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、提鲜、促消化等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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