蜜汁柠檬排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、生津液等功效；可与紫菜、茄子、山楂搭配；与香菜、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、止咳、清热化痰等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与山楂、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、改善肝功能、预防感冒等功效；可与粳米、猪肉、武昌鱼搭配；与鸡肉、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、祛腥膻、祛除寒气等功效；可与羊骨、羊肉、黄豆搭配；与猪肝、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、桑葚、南瓜子搭配；与豆腐、豆腐干、李子相克，同食可能会引起不适；