三色吐司的热量和减肥功效

1、将除黄油外的所有主料放入面包机内搅拌20分钟

2、加入黄油，再搅拌20分钟，搅成可拉出稍具透明薄膜状的面团。

3、将面团等分成三份

4、分别加入草莓粉、大麦苗粉及紫薯粉，搓揉均匀呈三色面团。分别放入容器内盖上保鲜膜，进行基本发酵。

5、发酵好的面团。

6、将面团滚圆，盖上保鲜膜，松驰约10分钟。

7、取一个面团，擀成椭圆形

8、翻面后从面团的长处开始向内卷，面团尾端粘贴紧

9、再用双手将面团搓揉成长条形。

10、搓好的三色面团。

11、编成辫子状，不用编得太紧密，手法自然即可。

12、放入吐司模内，用手轻轻压平。盖好上盖，放入温暖湿润处进行二次发酵。

13、放入预热的烤箱中，190度约30分钟。出炉后即刻脱模。

14、用抹茶粉和可可粉做的三色吐司