| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 111克 | 可可年轮蛋糕热量/卡路里391千卡 | |||

1、备好所需食材

2、容器中放入2个蛋黄、1g盐、120g牛奶和25g玉米油(也可以用淡味黄油)

3、用打蛋器搅拌均匀后筛入100g低筋粉、1g泡打粉和10g可可粉

4、搅拌均匀至无颗粒状

5、2个鸡蛋清和30g绵白糖放入无油无水的干净容器里,再挤几滴柠檬汁

6、用电动打蛋器将蛋白打发

7、把打发好的蛋白放入面糊中

8、用不规则的手法搅拌均匀

9、舀一勺面糊到平底不粘锅中,并用勺子底部将面糊转圈的摊开(尽量转圆,不要太厚)再开小火

10、直到蛋糕表面表面收干,并出现许多小孔,便可取出(如果贴得太牢,可用木铲在蛋糕饼的边缘剥离小口,再用手慢慢揭下来)

11、蛋糕饼做完后就可以卷了(由于光线问题,色差比较大哈),先取一张蛋糕饼,用一根筷子在一端卷起,当卷到2/3处时,再放一张接上继续卷(如图)

12、直到卷到自己喜欢的厚度(我卷了三张),抽出筷子

13、待凉透后,定好型,便可用快刀切小段享用了

14、成品

15、成品

16、成品
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
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