可可芒果慕斯蛋糕的热量/卡路里_可可芒果慕斯蛋糕的做法

1、首先，准备一个可可戚风蛋糕。具体用量参考我的可可蛋糕食谱吧~简单的说就是用6寸可可戚风的方子，放进8寸的模具里烤~这样蛋糕体就不会太高太厚，很适合做慕斯底~然后这个蛋糕，一分为二~
2、准备芒果，后面我还加了两个小的。
3、总之切了350g芒果丁加20g牛奶打成芒果泥，备用。
4、吉利丁片放凉水中泡软。
5、打发淡奶油
6、60g牛奶加入60g砂糖，隔水小火加热搅拌融化。再加入吉利丁片搅拌融化。再加入250g芒果泥(剩下来的做镜面)，搅拌均匀。
7、芒果慕斯泥倒入淡奶油中，翻拌均匀。
8、蛋糕片一分为二后，放一块在模具底部
9、倒入一层慕斯糊，铺平
10、铺上芒果块，在放上蛋糕片，再放上慕斯，再放上芒果，再放上慕斯。
11、放入冰箱冷藏2小时以上。
12、做镜面的步骤忘记拍了，很简单。剩下的芒果浆(我的100)加70温水再加15糖粉，一块泡软的吉利丁片，隔水搅拌均匀。倒入蛋糕上层。铺平。再包上保鲜膜放在冰箱冷藏3小时以上。我是第二天才打开的。
13、第二天。用吹风机热风围着模具吹一圈，很容易就脱模了。我是活底模具，很容易的。
14、很美~味道也很好
15、任何角度都美美得
16、发到朋友圈大伙都想吃

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、清热解毒等功效；可与小米、丝瓜、小米面搭配；与田鸡、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、养颜等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与金针菇、橘子、红糖相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

可可芒果慕斯蛋糕的热量和减肥功效