黄焖鸡米饭的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有补精、补虚损、补精填髓等功效；可与薄荷、茼蒿、冬虫夏草搭配；与兔肉、海虾、李子相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、预防佝偻病、预防贫血等功效；可与豇豆、带鱼、木瓜搭配；与鹌鹑蛋、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、促进血液循环、促进消化等功效；可与明虾、娃娃菜、基围虾搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、助阳、镇吐等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；