养颜补血-核桃酪的热量和减肥功效

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有增强记忆、滋润皮肤、抗衰老等功效；可与红枣、毛豆、鲫鱼搭配；与河蟹、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、和中益肺、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、清肺、益脾胃等功效；可与桂圆肉、荷叶、猕猴桃搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；