| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 奶 | 克 | 69千卡 | 78千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 被威风气疯了热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于挖煤221分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料没错吧，都是称好的
2、蛋黄加奶，油，面粉，活成兮兮的面糊
3、打发蛋白我放了几滴醋，这种状态我加入了白糖，
4、细腻状态时加入第二次白糖
5、第三次加入最后的白糖
6、打到此状态，难道不是干性的吗？
7、分两次加入蛋黄里，上下拌，十字拌，还算细腻吧，入烤箱前上下震了几下
8、120度上下，下层位置，烤40分钟，烤网下放了烤盘，听别人说的，这是15分钟的样子，
9、上面裂口了 颜色上去了，所以我放了锡纸，这是35分钟的样子
10、又130考了20分钟，试了一下里面还是湿的！接着转小火举行烤……都不知烤了多久，里面一试还是湿的！生气拿出来了，里面不熟的也没扔，直接切片继续烤了，实在气不过忙了那么久，期待着那么高！可结果嘞
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、补虚损、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与苋菜、百合、黄豆搭配；与茶叶、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、养颜、健体等功效；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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