香浓芝士烧的热量和减肥功效

吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、抗衰老、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、小米面、桂圆肉搭配；与鹅蛋、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强抵抗力、增强活力等功效；与菠菜、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、祛风润肠、滋补养生等功效；可与枸杞子、山药、海带搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；