| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 571克 | 水果果冻热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡,相当于游泳130分钟消耗的热量360 | |||||
1、油桃洗净去皮去核同冰糖一起放锅里加水大火煮开转小火再煮10~15分钟关火。
2、装瓶里就是桃罐头啦。放到冰箱里冰一下超级好吃
3、锅里留200ml糖水和少量切好的桃罐头。再次煮开。
4、加入吉利丁粉，这样加不好搅匀。建议冷水蒸化再兑这里更好些。
5、倒入模具，加几个樱桃果铺就ok啦。
6、成功?
7、成品
8、冰一冰口感很好哦
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补气益血、止咳、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、补中益气、解毒等功效；可与草莓、黑芝麻、莼菜搭配；
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