柠檬排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、解热毒等功效；可与紫菜、南瓜、海带搭配；与黄豆、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、杀菌、强身体等功效；可与洋葱、龙须菜、猪肉搭配；与蜂蜜、大葱、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、润肺止咳等功效；可与高粱、银耳、香蕉搭配；