丝瓜酿肉-迷迭香的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血、消热化痰、凉血解毒等功效；可与排骨、桂鱼、皮皮虾搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、补虚等功效；可与藕、豆腐皮、小白菜搭配；与杏、刀豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、延缓衰老等功效；可与菠菜、北极虾、牡蛎 搭配；与鹅、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；