| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 浓缩橙汁 | 克 | 73千卡 | 119千卡 | ||
| 总量 | 1336克 | 无油版柠香可乐鸡翅热量/卡路里1534千卡 | |||

1、鸡翅用柠檬片腌制

2、再准备适量柠檬片和姜片,这道菜里姜片一定要多

3、水烧开后,焯一下鸡翅

4、把柠檬和姜片摆放在锅底,把鸡翅放入,倒人适量的可乐盖上盖子,小火闷熟

5、大约炖二十分钟,大火收汁,加入一勺浓缩橙汁,在临出锅之前再加一点蜂蜜
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、美容、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、大蒜、芝麻相克,同食可能会引起不适;
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、化痰、增强免疫力等功效;可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配;与山楂+牛奶、橘子、牛奶相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止痛、降温、缓解疲劳等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
姜片的热量41千卡(每100克);具有消水肿、杀菌、镇吐等功效;可与牛腩、慈姑、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
浓缩橙汁的热量119千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;
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