| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 70千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 45千卡 | 346千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | ||
| 枣泥 | 克 | 224千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 338克 | 变色虎皮蛋糕卷热量/卡路里1068千卡 | |||

1、大枣提前泡下水,最好带水入锅蒸一下那样的枣水分充足,蒸好的大枣把皮去一下,(蒸后的枣轻轻一捏皮就掉了)取枣泥用小筛子过一下那样枣泥细腻口感好

2、取五个蛋黄加糖打发,如图黄黄的蛋黄变成乳黄色即可。

3、烤盘内铺好油纸

4、打好的蛋黄液加入玉米淀粉充分搅匀,即成虎皮液。

5、把搅好的虎皮液倒入铺有油纸的烤盘内,摇晃一下让虎皮液均匀铺满烤盘内,烤箱提前200度预热,烤五分钟,随时观察,别火大了,如图的颜色即可。

6、提前准备好锡纸一张(略大些,长宽都要比烤好的虎皮多出一些),将锡纸铺在砧板上,虎皮面冲下倒扣在铺好的锡纸上,把油纸轻轻撕掉。

7、做蛋糕体:将蛋清蛋黄分开,用两个容器分别装好,(蛋清的盆必须无油无水,要不打发不起来)蛋清内加入红糖,用打蛋器打发如图。

8、蛋黄打散,取一部分蛋清液加入蛋黄液中搅匀

9、将枣泥与蛋黄液搅匀,加入低粉搅匀。

10、把余下的蛋清液加入蛋黄糊中搅拌均匀。

11、用烤虎皮的烤盘铺好油纸,倒入调好的蛋糕液,烤箱预热175度烤20分钟,图片是烤好后的效果

12、将油纸撕掉,将蛋糕长、宽都切掉大约一厘米的一条去,让蛋糕体比虎皮略小一点,这样卷起来虎皮会把蛋糕充分包裹。

13、虎皮薄薄的涂一层馅料,把蛋糕体放上去再把余下的馅料涂抹到蛋糕体上,轻轻的卷起,成卷后用铺在下面的锡纸包卷起来,待凉后切食即可。

14、完成啦,漂亮的美食
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有护视力、解热烦、清热解毒等功效;可与菠菜、生菜、香椿搭配;与鹅蛋、茶叶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、和中益肺、止咳等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有大便秘结、治便秘、预防便秘等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、苋菜、小米面搭配;与甲鱼 、菠萝、豆奶相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1