麻辣小翅尖的热量/卡路里_麻辣小翅尖的做法

1、把翅尖从冰冻库拿出，让翅尖软化。
2.把所有材料倒入，以前腌制20-30分钟均可。（所有材料可以按自己喜好来添加多少）
3.腌制过程中可以搅拌下，让材料腌入味。
2、倒入油，把翅尖放入锅内翻炒。
2.腌料备用。
3.待翅尖微微熟时倒入腌料，适当加入水。
4.闷至水分干，呈现浓稠状。
5.完成。
3、装盘。完成。

翅尖的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、添髓、活血通络等功效；可与薄荷、首乌、板栗搭配；与明虾、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、促进血液循环、防感冒等功效；可与羊排、圆白菜、基围虾搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有驱风、增进食欲、促消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、止血、祛除腥膻之味等功效；与小豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、防牙痛、杀虫解毒等功效；

麻辣小翅尖的热量和减肥功效