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小清新抺茶冻芝士的热量

小清新抺茶冻芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪885千卡295千卡
淡奶油2095千卡873千卡
牛奶67千卡42千卡
糖粉156千卡389千卡
鸡蛋99千卡143千卡
吉利丁粉52千卡347千卡
低筋面粉354千卡354千卡
牛奶15千卡42千卡
白巧克力539千卡539千卡
细砂糖280千卡400千卡
玉米油224千卡895千卡
2千卡1千卡
吉利丁粉21千卡347千卡
总量1360小清新抺茶冻芝士热量/卡路里4789千卡
拳击热量4789千卡,相当于拳击399分钟消耗的热量720

小清新抺茶冻芝士的做法共24个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 300克、 淡奶油 240克、 牛奶 160克、 糖粉 40克、 吉利丁粉 15克、 蛋糕胚: 适量、 鸡蛋 3个、 低筋面粉 100克、 玉米油 25克、 牛奶 35克、 细砂糖 70克、 淋面与装饰: 适量、 200克、 吉利丁粉 6克、 绿色色素 少许、 白巧克力 100克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治便秘、增强活力等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、美容养颜、治便秘等功效;可与木瓜、香蕉、黑豆搭配;与果汁、猕猴桃、金桔相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、去酒毒、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、防细菌感染、润肺利咽等功效;可与桂圆肉、牡蛎 、丝瓜搭配;与鹅蛋、红薯、桔子相克,同食可能会引起不适;

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