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蔓越莓芝士蛋糕小方块的热量

蔓越莓芝士蛋糕小方块热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
全麦饼干642千卡443千卡
黄油515千卡888千卡
细砂糖120千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
奶油奶酪906千卡295千卡
蔓越莓干147千卡368千卡
总量649蔓越莓芝士蛋糕小方块热量/卡路里2429千卡
盖屋顶热量2429千卡,相当于盖屋顶405分钟消耗的热量360

蔓越莓芝士蛋糕小方块的做法共13个步骤

食材主料/辅料

全麦饼干 145克、 黄油 58克、 奶油奶酪 307克、 细砂糖 30克、 鸡蛋 3个、 蔓越莓干 40克、 白开水 适量
食材功效信息

全麦饼干的热量443千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、舒缓肝气、止咳等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、海虾、干辣椒搭配;与牛奶、兔肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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