全麦饼干
(quán mài bǐng gàn )
全麦饼干(营养成分/每100克)
- 热量443(千卡)
- 碳水化合物68.6(克)
- 膳食纤维0.0105(克)
- 脂肪17.2(克)
- 蛋白质8.8(克)
- 钠盐247(毫克)
- 糖分0.00037(克)
- 钙50(毫克)
- 铁3.08(毫克)
- 镁99(毫克)
- 磷295(毫克)
- 钾297(毫克)
- 钠247(毫克)
- 锌2.15(毫克)
- 铜0.444(毫克)
- 锰2.247(毫克)
全麦饼干的营养成分查询:100克全麦饼干的热量含量443千卡,100克全麦饼干的碳水化合物含量68.6克,100克全麦饼干的膳食纤维含量0.0105克,100克全麦饼干的脂肪含量17.2克,100克全麦饼干的蛋白质含量8.8克,100克全麦饼干的钠盐含量247毫克,100克全麦饼干的糖分含量0.00037克,100克全麦饼干的钙含量50毫克,100克全麦饼干的铁含量3.08毫克,100克全麦饼干的镁含量99毫克,100克全麦饼干的磷含量295毫克,100克全麦饼干的钾含量297毫克,100克全麦饼干的钠含量247毫克,100克全麦饼干的锌含量2.15毫克,100克全麦饼干的铜含量0.444毫克,100克全麦饼干的锰含量2.247毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾
不利 / 评价:
全麦饼干的做法
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