皮蛋豆腐的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、下气消痰、生津止渴等功效；可与蘑菇、芸豆 、鲅鱼搭配；与菠菜、蜂蜜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有增进食欲、降压、滋补健身等功效；与甲鱼、红糖、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、补虚、血管硬化等功效；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促进消化、健胃消食、挡辐射等功效；可与小白菜、圆白菜、鳕鱼搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；