土豆虾球的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、利水消肿、健脾等功效；可与豇豆、黄瓜、牛里脊搭配；与圣女果、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、韭菜花、豆苗搭配；与水芹菜、木瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、保护肝脏等功效；可与基围虾、北极虾、银鱼搭配；与茶叶、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、补中和血、预防便秘等功效；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、促进排便、止咳平喘等功效；