香茹小宝塔的热量和减肥功效

1、鲜虾去头去皮，将虾肉剁成泥，与揉碎的豆腐、猪肉馅放在一起搅匀。然后放入黄酒，生抽，老抽，盐搅出劲儿，再放入玉米碎搅匀。

2、菇去梗，用比口菇小的勺子小心的挖成小碗状，不要太薄也不要太厚，太薄容易破，太厚口感不好，（菇碎和梗一起切碎备用）

3、香菇洗净后去蒂，然后将肉馅放入香菇内，放入蒸锅，水开后蒸8分钟

4、虾仁，肉糜，口菇碎一起剁碎，加盐，黑胡椒，橄榄油一起搅拌均匀。土豆切成薯格形状

5、不粘锅中倒入一点油，将辣酱炒香后，淋入生抽，然后倒入清水搅匀，煮开后淋入水淀粉勾芡

6、肉馅逐个填入蘑菇，用勺子整成光滑的球型，最上面撒芝士。烤盘上放锡纸刷一层油，放菇塔和土豆片

7、将香菇取出装盘，淋上香辣酱汁即可

8、烤箱预热210-230度，烤15-20分钟（各异，以菇塔表面微黄为好）