| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 士力架 | 克 | 298千卡 | 489千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 士力架巧克力奶昔冰饮热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡,相当于登山摩托72分钟消耗的热量510 | |||||
1、材料准备
2、把冷藏后的士力架取出，用刀切碎待用；
3、冰牛奶，切碎的士力架一同放进料理机内，打成奶昔；
4、将巧克力酱涂抹在杯子后，奶昔倒入杯中；
5、淡奶油加砂糖打发后挤在奶昔上，并撒上一些麦片，插上吸管即可。
士力架的热量489千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、预防心血管疾病等功效；
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