瘦肉豆腐汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、止消渴、解热毒等功效；可与山楂、西瓜、木瓜搭配；与乌梅、红螺、香菜相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、清洁肠胃、解热毒等功效；可与鳕鱼、金枪鱼、桂鱼搭配；与茭白、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、增进食欲、消炎等功效；与小豆、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、养颜、利水消肿等功效；