凤尾虾球烤箱版的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、通乳、帮助消化等功效；可与枸杞、辣椒、藕搭配；与橄榄、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、益气、美容护肤等功效；可与牛腩、牛里脊、肥牛搭配；与石榴、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、解热烦等功效；可与黄豆、小米、牡蛎 搭配；与糖精、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、促进排便、治便秘等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；