| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 驴肉 | 克 | 290千卡 | 116千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 河间驴肉火烧热量/卡路里2120千卡 | |||
 热量2120千卡,相当于钓鱼707分钟消耗的热量180 | |||||
1、揉面粉成面团
2、将面团 擀成长方形，并涂上驴油。
3、卷起 长方形 面饼，卷起面饼呈圆柱形。
4、将 圆柱 面块 切成 小圆柱型，擀至成 长方形 面饼。
5、放入 烤箱内烤至焦黄。
6、将驴肉切成小细片。
7、将火烧 切口一侧 口子，加入 切好的驴肉和 适量青椒。
驴肉的热量116千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有安神去烦、安神养血、恢复体力等功效；与猪肉、金针菇、杏鲍菇相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
