蔓越莓饼干的热量/卡路里_蔓越莓饼干的做法

1、黄油放室温，用刮刀能戳动就可以了，然后就加入糖（我喜欢用白砂糖，感觉饼干里有颗粒感，当然也可以用糖粉啦，看个人喜欢）稍微打蓬松，加入盐、鸡蛋液，要搅拌均匀哦！
2、加入过筛的低筋面粉，然后用刮刀搅拌均匀，别有颗粒哦！
3、再放入切碎的蔓越莓！搅拌！
4、放入长条模具冷冻一小时，然后切大概3毫米的片就好了！180度，15分钟左右！
5、如果不放模具，可以盖着保鲜膜按成薄片，用可爱的模具压成饼干，烤制温度一样的！
6、奶酥球我先180度烤了10分钟，然后用170度烤了15分钟！里面也是熟透了的！没有生芯！大家要自己掌握一下火候哦！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、提鲜等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与紫菜、玉米、海虾搭配；与柿子、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓饼干的热量和减肥功效