五彩炒米饭的热量和减肥功效

1、胡萝卜去皮洗干净，切成小丁。

2、豌豆洗干净，用水焯烫，断生即可。

3、香菇去梗，只要香菇帽，洗干净，切成小丁。

4、鸡蛋打散，炒成小块备用。

5、虾仁去虾线，洗干净，用米酒和盐腌10分钟。

6、炒锅放入色拉油烧热，虾仁虾仁炒熟。

7、下入香菇丁、胡罗卜丁、豌豆翻炒。

8、最后下入米饭和鸡蛋翻炒均匀，放入盐和鸡精，就可以出锅了。看着就很有食欲。