| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 42千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 112克 | 可可杏仁棒热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡,相当于高尔夫球88分钟消耗的热量270 | |||||
1、杏仁切碎备用
2、黄油切小块室温软化
3、倒入糖粉打匀
4、分次加入蛋液
5、全部搅拌均匀
6、筛入混合好的低粉、可可粉、小苏打
7、加入切碎的杏仁
8、揉成均匀的面团
9、擀成长方形的面片
10、用刀把面片切成长条，烤箱预热180度
11、码入烤盘，中层上下火，烤12分钟左右，用余温烘烤即可
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、养血发胎、健脑益智等功效；可与玉米、肥牛、香椿搭配；与豆奶、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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