豆角焖面的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾胃、消暑、增进食欲等功效；可与鸡肉、绿豆、木耳搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补虚、润肠胃等功效；可与蕨菜、鸡蛋、黑木耳搭配；与荞麦、田螺、菠菜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防高血压、预防糖尿病等功效；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、杀虫、促进消化等功效；可与圆白菜、海虾、基围虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；