竹蔗马蹄萝卜煲羊肉的热量和减肥功效

1、先把大料放在温水里泡一下让它们出味，然后煮开~

2、羊肉切块放锅里~

3、竹蔗马蹄红萝卜去皮切块~

4、羊肉冷水入锅~

5、撇掉浮血浮油~

6、捞出肉冷一下~

7、大料水开了把羊肉下锅，煮半个小时后下三四勺白酒和白醋~

8、羊肉煮一个小时后把竹蔗马蹄红萝卜一起放入再煲半小时~

9、起锅时可以按个人口味加点胡椒粉更可口~