| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小河虾 | 克 | 291千卡 | 93千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 742克 | 清新小河虾热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡,相当于开飞机288分钟消耗的热量120 | |||||
1、河虾洗净控干水分
2、挤柠檬汁同时放盐、充分搅匀
3、撒上一些淀粉、不用太多
4、倒入锅中、小心油迸溅、迅速搅匀、要不会粘在一起。
5、完工、因为柠檬的关系、虽然油炸食品但是不会感觉油腻、真的很好吃、还有淡淡的柠檬清香、别具一格。夏日啤酒最佳伴侣。
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、增强性欲、增强免疫力等功效；可与燕麦片、豆苗、藕搭配；与乌鸡、番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、止咳、生津解暑等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与橘子、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、治疗便秘、和胃等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、帮助消化等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
