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六一儿童餐-小熊肉饼的热量

六一儿童餐-小熊肉饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
肉末988千卡395千卡
香菇35千卡26千卡
海苔21千卡177千卡
洋葱35千卡40千卡
淀粉146千卡364千卡
脆皮肠637千卡302千卡
生抽4千卡20千卡
食用油620千卡899千卡
总量826六一儿童餐-小熊肉饼热量/卡路里2486千卡
高抬腿热量2486千卡,相当于高抬腿249分钟消耗的热量600

六一儿童餐-小熊肉饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

肉末 250克、 香菇 7个、 洋葱 1/2个、 芝士 1片、 海苔 1片、 脆皮肠 1个、 淀粉 少许、 食用油 少许、 生抽 少许
食材功效信息

肉末的热量395千卡(每100克);具有生津液、润肌肤、止消渴等功效;可与冬笋、菠萝、香菇搭配;与雪花梨、何首乌、羊肝相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防贫血、预防佝偻病、健胃保肝等功效;可与芹菜、仔鸡、荸荠搭配;与鹌鹑蛋、明虾、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、杀菌消炎、抗癌等功效;可与羊排、猪肝、鸡蛋搭配;与蜂蜜、黄豆、虾相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量177千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有有利于生长发育、延缓衰老等功效;

脆皮肠的热量302千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效;

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