草莓提拉米苏的热量和减肥功效

1、把饼干放保鲜袋里用擀面杖碾碎，越碎越好，黄油融化和饼干碎拌匀，铺到模具底部按压平，然后把咖啡酒和糖浆拌匀刷到饼干底上（如果没有咖啡酒可以用朗姆酒＋一点点浓缩咖啡）四个草莓对切，如图切面贴紧模具壁摆放整齐待用。

2、然后制作奶酪糊，30g细砂糖加入到淡奶油中把淡奶油打发至有纹路但保持有流动性的程度，加入到软化的马斯卡彭奶酪里搅拌均匀，吉利丁用凉水泡软后坐热水融化至液态，加入到奶酪糊里搅拌均匀，就是这么简单。然后慢慢倒入模具，入冰箱冷藏三小时。

3、定型后筛上一层可可粉，摆上装饰草莓即可。

4、成品，这道提拉米苏没有复杂的程序，没有用蛋糕底，更像一款慕斯，但是入口的感觉非常细腻柔滑。