| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 556克 | 可乐排骨-每一口都是浓浓的满足热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡,相当于乐队演奏196分钟消耗的热量240 | |||||
1、食材准备：猪小排 姜 葱 生抽 老抽 可乐 料酒 盐
2、排骨用淀粉、盐冲洗干净，反复搓几下，装盘后，加盐、料酒、姜丝，生抽腌制20分钟。
3、热锅热油，小火，放入姜丝、葱白爆香
4、倒入排骨，迅速翻炒，直到断血色，大火，倒入料酒去腥味，沿着边缘倒。
5、然后加入生抽，炒匀；加入适量的老抽调色。
6、然后倒入可乐，可乐的量和排骨平就好了
7、大火煮，转小火焖。
8、大火收汁
9、装盘
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、润肌肤等功效；可与红薯、紫菜、海带搭配；与杏仁、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、增进食欲、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
