| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 泡菜 | 克 | 11千卡 | 21千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 254千卡 | 508千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 爱心泡菜饼热量/卡路里1356千卡 | |||

1、把材料准备就绪

2、把鸡蛋放入碗内搅拌

3、倒入面粉中,并加适量的水搅拌均匀

4、加入少许盐、泡菜、香肠再次搅拌均匀成糊状

5、起锅放少许油

6、把面糊倒入模具内

7、煎烤片刻反转从模具中脱出

8、最后双面煎烤后装盘,制作完工
面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、和血、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
泡菜的热量21千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、预防便秘、大便秘结等功效;与青梅、青梅果脯相克,同食可能会引起不适;
香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、健脑益智、清热解毒等功效;可与洋葱、羊排、荠菜搭配;与鹅蛋、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有治疗高血压、高脂血症、润肠等功效;
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