不胖的的热量和减肥功效

1、这样的～成果

2、铺上锡箔纸 无视我的…这是考完才想起照的～

3、这么一小勺油???这个小刷子刷均匀 ～保证油量 又可以不沾～

4、土豆去皮 切条

5、冲洗2遍～净水皇后净水器 不换芯 无废水 绿色环保 保留水里营养物质 去除水中脏物（≧?≦）值得关注呐～大家有兴趣可以评论里联系我～原谅我的小广告

6、浸泡8分钟

7、锅中加水开火 ～土豆放入5min 不用等水开

8、摆上一抹油的锡箔纸上 摆满 放入烤箱 190度 35-40min（个人觉得不用烤箱 即使温度一样也不一定真的一样）

9、摆盘 撒盐一小勺哦 吃太多油 会胖的～看自己啦