酱香饼的热量/卡路里_酱香饼的做法

1、美味的酱香饼
2、酱是由洋葱，胡萝卜，姜，蒜打成泥，先锅里倒油然后放糖炒糖色，然后放姜在放十三香，然后在放葱头胡萝卜蒜，然后放鸡精，味精，排骨精，盐，耗油，红油辣酱，番茄酱熬熟
3、酱香饼的面面要先用热水烫，再用凉水活，要和的面软一些，烙出来的饼才好吃
4、正在烙着的饼，等饼这样刷油，要多刷些油，这样烙出来的饼才比较酥
5、饼出锅了，然后刷酱就可以吃了
6、可以撒些葱花和芝麻

葱头的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、消食等功效；可与圆白菜、狗肉、西兰花搭配；与苹果、白酒、樱桃相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促进消化、温肺止咳等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、治疗高血压、抗癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、提鲜、防癌等功效；

酱香饼的热量和减肥功效