| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 697克 | 柠檬蜜饯热量/卡路里696千卡 | |||
 热量696千卡,相当于弹吉他348分钟消耗的热量120 | |||||
1、它们原本的样子全被删了！只能这样了！
2、柠檬用盐搓一下，把表面的蜡以及一些苦味弄掉，
2.然后柠檬切片，千万别太厚，不然有你受的
3.我把柠檬先用糖腌制了一天。
4.开火，锅里加水，放冰糖融化，然后把腌制的柠檬到进去熬。
5.等水慢慢变稠关小火，然后不停的搅拌，千万别偷懒，它可能会在下一秒就烧得一锅黑。
6.汁收到差不多就可以出锅咯！
3、这是晚上做的，是不是很有食欲啊！
黄灿灿啊！
甜蜜蜜啊！
还带着一股透明感有木有啊！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰止咳、开胃等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、山楂、橘子相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与高粱、香蕉、梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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