| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 663克 | 唯美炸香蕉热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡,相当于滑冰198分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好材料
2、香蕉
3、香蕉切小块 包饺子皮
4、包好
5、注意包发
6、少许油 3分钟左右 微火
7、duang duang duang是不是很漂亮呢
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治热病烦渴、疏通血脉等功效；可与燕麦片、苹果、冰糖搭配；与香芋、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、补虚损等功效；
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