巧克力冰棒的热量/卡路里_巧克力冰棒的做法

1、把牛奶，蛋黄，玉米淀粉，砂糖，奶粉一起放入锅中，用小火不停地搅拌，搅拌到变稠并且边缘冒泡，离火。趁热放入黑巧克力不停地搅拌，使巧克力完全融化。
2、融化后的巧克力糊糊能挂住刮刀即可。巧克力糊糊要晾凉待用。等温度不高时，可以放入冰箱冷藏待用。接下来打发淡奶油，淡奶油打发到保持纹路状态。把放凉的巧克力糊糊倒入淡奶油里，用刮刀从下往上翻拌，搅拌均匀既可。这是冰棒糊糊做好
3、把做好的冰棒糊糊倒入冰棒机既可。
4、六分钟后，巧克力冰棒做成。味道很不错，浓浓的巧克力，口感软糯。很是好吃。

黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、促进消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美白、美容等功效；可与黑豆、桃、甘蔗搭配；与米汤、菠萝、金针菇相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、护视力等功效；可与圆生菜、青椒、北极虾搭配；与雪莲果、甲鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、预防骨质疏松、养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与钙粉、酒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

巧克力冰棒的热量和减肥功效