排骨水果汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、补肾气等功效；可与蘑菇、萝卜、大蒜搭配；与菱角、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、抗癌等功效；可与梅头肉、梨、板栗搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有大便秘结、治便秘、胸满痰多等功效；可与芝麻、核桃、白果搭配；与狗血、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与酸奶、黄鱼、芦荟搭配；与白萝卜、沙丁鱼、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、开胃、解疮毒等功效；可与银耳、猪肺、百合搭配；与螃蟹、梭子蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；