| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 2265克 | 双拼pizza-爱的味道热量/卡路里4043千卡 | |||
 热量4043千卡,相当于堵缝隙898分钟消耗的热量270 | |||||
1、将全部面团配料加入碗中，揉面
2、室温醒发至少20分钟
3、玉米切粒
4、香菇切丁
5、西红柿切丁
6、洋葱切丁
7、鸡肉切丁
8、芝士片卷成卷备用
9、蒜切碎
10、虾剁碎
11、醒好的面团擀成圆形面片，面片要大于烤盘的尺寸，擀好的面片放在烤盘上
12、将鳕鱼肠、卷好的芝士片沿着烤盘的边缘放在面皮上
13、用面团将鳕鱼肠、芝士包起来
14、用剪刀把包好的鳕鱼肠面团剪成若干小节
15、将每个小节扭转90度，让肠的截面朝上，花边就成型了。
16、蒜爆香
17、炒西红柿
18、放入白砂糖、罗勒、牛至叶、盐调味
19、香菇煸炒备用
20、玉米煸炒备用
21、虾仁煸炒备用
22、鸡肉煸炒备用
23、将炒好的Pizza酱均匀涂抹在饼底，撒一些芝士丝
24、煸炒好的虾仁、鸡肉分别均匀的放在pizza的两边
25、上面再放一层玉米粒和香菇，最上层在撒上一层芝士粒
26、烤箱预热200℃，将烤盘放入中层，烤15分钟
27、上色金黄即可出炉。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、保护皮肤、抗衰老等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、除口臭、促进伤口愈合等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、促进消化等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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