蔓越莓糯米饭的热量和减肥功效

1、圆粒糯米挑去不好的米粒，清洗干净后，用清水浸泡2个小时

2、取适量冰冻蔓越莓鲜果清洗一遍，冰糖准备好

3、将一部分糯米分装到3个布丁瓶中，再摆一层蔓越莓鲜果

4、再将剩下的糯米盖在蔓越莓果上面，再放几粒冰糖，将泡米的水倒入瓶中，与米持平即可

5、入凉水蒸锅中，大火蒸30分钟就可以了

6、美哒哒的蔓越莓糯米饭就做好啦

7、看上去很美

8、蔓越莓果汁渗透到米粒中，粉粉的颜色很漂亮

9、因为加了冰糖，所以口感是酸甜的

10、温热时或者凉后再食用，又粘又糯又酸又甜