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国民小吃-黄金锅巴的热量

国民小吃-黄金锅巴热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白米饭230千卡115千卡
蛋黄84千卡144千卡
食用油198千卡899千卡
总量280国民小吃-黄金锅巴热量/卡路里512千卡
单板滑雪热量512千卡,相当于单板滑雪81分钟消耗的热量378

国民小吃-黄金锅巴的做法共14个步骤

食材主料/辅料

白米饭 200克、 蛋黄 1个、 食用油 22克、 食盐 2克、 白糖 3克、 孜然粉 1克、 鸡精 1克、 芝麻 少许
食材功效信息

白米饭的热量115千卡(每100克);具有补中益气、益精强志、止泻等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有护视力、清热解毒、保护肝脏等功效;可与银鱼、桂圆、羊排搭配;与甲鱼 、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防糖尿病、降血压、预防高血压等功效;

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