巧克力坚果能量块的热量和减肥功效

1、将黄油隔水加热溶化成液态。我用的是安佳10g装的小黄油，是不是很萌很可爱？

2、加入红糖、细砂糖、蜂蜜不断搅拌，使糖与黄油充分融合在一起。

3、将面粉过筛。

4、过筛后和燕麦片，切碎的坚果、巧克力等混合在一起。

5、第四步的混合物倒入第二步的黄油混合物里，用刮刀或勺子拌匀，均匀的混合。

6、将拌好的混合物倒入一个模具里，最好是方形模，方便后续的整形，但俺木有，只有用三能的圆形模凑合下。很重要的一点：模具内壁一定要记得涂一层薄薄的黄油防粘。

7、用勺子背将混合物压平压密实。将模具放入预热好180℃的烤箱，烤20分钟左右，直到表面金黄色。

8、出炉并冷却到与手心温度差不多时脱模，彻底冷却后切成小块。俺这刀工，实在是。。。不过味道么，还是不错得～～