| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于写字529分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸡翅在盐水里烧10分钟左右。
2、捞出，剔去骨头。
3、两面撒上盐和粗胡椒粉。
4、裹上薄薄的一层面粉，入锅。
5、文火煎至两面焦黄。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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