| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 646克 | 苹果派热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于雪鞋行走226分钟消耗的热量480 | |||||
1、将面粉放到面条机里压出面片
2、压成的面片切成方形
3、将苹果切成丁备用
4、电饼铛里放油加热
5、将苹果丁倒入加热好的食用油中翻炒
6、加入白糖继续翻炒，炒至白糖全部融化
7、将淀粉用水冲开倒入电饼铛里继续翻炒
8、加入淀粉后炒至变粘
9、将炒好的苹果放到切好的方形皮中
10、卷好之后的苹果派如图
11、将食用油倒入电饼铛加热
12、将包好的苹果派放在加热好的油里，两面加热至黄色即可
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、减肥等功效；可与香蕉、酸奶、桃子搭配；与海鲜、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、和胃、润肠通便等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、预防高血压等功效；
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